北京雖然是北方，但他的夏天也是炎熱漫長的。這兩天的溫度一直在35℃左右徘徊，想想現(xiàn)在才五月份，后面熱的時間還長著呢。
夏天溫度高，很容易一身汗，身體失水比較多。為了補水降溫，很多人喜歡喝涼水或冰水，這樣既方便解渴又能快速降溫。特別是在大量出汗又熱的透不過氣來的時候沒有比一杯冰水一飲而下而更快樂的事情了。
作為愛喝茶和以茶為生的人來說，我覺得喝茶是降溫解渴最健康的生活方式。每次出去辦事快到家之前我都會打電話讓家人幫我泡一杯茶，當(dāng)我到家了的時候茶的溫度剛剛好，一飲而下，那種酣暢淋漓的感覺是喝冰水體會不到的。
很多朋友夏天不喝茶或很少喝茶，那么在夏天喝什么茶才是健康生活的打開方式呢？
一般喝茶是按季節(jié)來選擇茶葉的。春夏喝不發(fā)酵或半發(fā)酵茶類，秋冬喝全發(fā)酵或半發(fā)酵茶類。夏天溫度高，身體相應(yīng)的也比較燥熱。不發(fā)酵茶類屬寒性，可以有效的降火消炎，讓身體多一些中和作用。如果這時候選擇熟普或紅茶等全發(fā)酵茶，那身體可能就更熱了。因為全發(fā)酵茶屬溫性，對腸胃比較好，但對降溫解暑可能就起反作用了。所以夏天適合喝綠茶等不發(fā)酵茶類，同時微發(fā)酵的白茶和半發(fā)酵的鐵觀音也是可以的。
生活在北方的人一般都比較喜歡喝茉莉花茶，茉莉花茶是綠茶和茉莉花窨制而成的，所以茉莉花茶總體還是偏綠茶些，具有清熱解毒等功效。夏天喝茉莉花茶也是不錯的選擇。
喝茶也是看體質(zhì)來確定自己喝什么茶。胃寒和偏寒性體質(zhì)最好喝溫性茶，燥熱體質(zhì)的最好喝寒性茶。
各位朋友可以根據(jù)季節(jié)和身體狀況選擇適合自己的茶品，愉快的度過每一天。
